Tuval ayakkabıların papyon yöntemi

1. Her iki elin işaret parmağını ve baş parmağını uzatın, sol el saat yönünde ve sağ el saat yönünde iki parmağın etrafında bir daire yapın. Sol ve sağ eller birbirine bakıyor, işaret parmağı sırasıyla diğer elin kayışını takıyor ve her iki el de başarıya çekiliyor.

2. Aynı zamanda, ayakkabı bağcığını aynı yöne doğru desteklemek için sol ve sağ ellerin başparmağını ve işaret parmağını kullanın ve ardından hem başparmak hem de işaret parmağı aynı anda diğer elin öne çıkardığı ayakkabı bağcığını sıkıştırın ve ters yönde çekin.

3. Her iki taraftaki ayakkabı bağcıklarını iki elinizle alın, her iki elin başparmaklarını ve işaret parmaklarını yayın, ayakkabı bağcıklarını diğer parmaklarla her iki tarafa da sıkıştırın ve sonra ikisini birleştirin ve sonra dışarı çıkarlar.

4. Bu, ayakkabı bağcığı ilk kez X şeklinde sıradan bir düğümle bağlamaktır. Sonra ipleri her iki ucunda tutun, ikiye katlayın ve çimdikleyin ve sonra X şeklinde sıradan bir düğüm bağlayın, böylece çift iplikli bir ip olduğu için gevşek olduğunda bir kelebek gibi görünür. Açtığınızda, sadece her iki ucini de çekmeniz ve tamamen açmak için hafifçe çekmeniz gerekir.

5. Ayakkabı bağının pruvasının deseni çıkar.

Açıklayın: Ayakkabı bağcıkları dışarıda olduğunuz duruma göre bağlanmalıdır. Egzersiz sırasında sıkı ve gevşemeleri kolay olmamalıdır; boş zamanlarında daha rahat giyilmeli ve ayaklara bastırılmamalıdır; ayakkabı bağcıkları bazı durumlarda güzel olmalıdır.